Du bist auf der Suche nach einer regelmäßigen Auszeit, um deinem anstrengenden Alltag eine Weile zu entfliehen, aufzutanken und neue Energie zu schöpfen? Meine Angebote versprechen ein stressfreieres und achtsameres Leben mit mehr Zufriedenheit und Glücksgefühl - einfach Wellness für Körper, Geist und Seele. Genieße Zeit nur für dich!
Lieblingszeit Entspannungstraining
Verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Autogenes Training und Fantasiereisen führen Körper und Geist in vollkommene Entspannung, fördern die Beweglichkeit und schulen die Achtsamkeit.
Wertvolle Tipps und Übungen für den Alltag steigern die Lebensqualität. Die Lieblingszeit wird deine Oase der Entspannung in deinem anstrengenden Alltag. Hier kommst du zur Ruhe und tankst neue
Kraft und Energie.
In meinem Lieblingszeit Yogakurs und im Weekend Yoga Flow, beides eine sanfte Mischung aus Vinyasa- und Hatha-Yoga, stärken wir mit sowohl achtsamen als auch dynamischen Körperübungen deine körperliche und mentale Verfassung. Wohltuende Meditationen bereichern die Übungszeit.
Meine Yin Yoga Kurse üben dich im Loslassen und führen dich in eine vollkommene Tiefenentspannung. Über das lange Halten der Asanas erreichst du tief liegende Faszienschichten und bringst deinen Körper wieder ins Lot.
Entspannungsreisen nach Spiekeroog
Den Alltag vergessen, frische Energie tanken - eine Auszeit auf der Insel. Lass dir den Wind um die Nase wehen, erlebe die meditative Wirkung des Meeres und die Ruhe und Gelassenheit einer beschaulichen ostfriesischen Insel. Dazu genießt du zweimal täglich ausgedehntes Entspannungstraining oder Yoga.
Ich freue mich auf dich!
Lieblingszeit Entspannungstraining
Montags, 20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Freitags, 16:15 - 17:45 Uhr
5er-Karte: 85 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 160 EUR (14 Wochen gültig)
Fortlaufender Kurs. Kurseinstieg jederzeit möglich.
Lieblingszeit Yoga
Mittwochs, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
5er-Karte: 85 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 160 EUR (14 Wochen gültig)
Vinyasa- & Hatha-Yoga für fortgeschrittene Anfänger.
Fortlaufender Kurs. Kurseinstieg jederzeit möglich.
Yin Yoga & Entspannung
Freitags, 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
5er-Karte: 85 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 160 EUR (14 Wochen gültig)
Fortlaufender Kurs. Kurseinstieg jederzeit möglich.
Yin Yoga Intensiv
Samstag, 09.11.24, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Samstag, 07.12.24, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Samstag, 11.01.25, 15:30 Uhr - 17:30 Uhr
Gebühr: 30 EUR
Weekend Yoga Flow
Samstag, 11.01.25, 14:00 Uhr - 15:15 Uhr
Gebühr: 20 EUR
Mini-Retreat "Happy New Year"
Samstag, 25.01.25, 14:30 - 18:00 Uhr
Gebühr: 70 EUR
Probetraining für fortlaufende Kurse: kostenfrei
Einzeltraining, 60 Min.: 85 EUR
Termine nach Vereinbarung.
Kursort:
Diesterwegstr. 9
33604 Bielefeld
Melde dich gerne für eines meiner Angebote an.
Termine
07.03. - 14.03.2025 Deine kleine Minikur
30.04. - 03.05.2025 Mach Meer Yoga
27.09. - 01.10.2025 Lieblingszeit
01.10. - 04.10.2025 Meer Balance
27.11. - 30.11.2025 Lieblingszeit
Reiseziel:
Haus Wolfgang auf Spiekeroog