Wellness für Körper, Geist & Seele

Yoga - Entspannungskurse - Reisen

 

Du bist auf der Suche nach einer regelmäßigen Auszeit, um deinem anstrengenden Alltag eine Weile zu entfliehen, aufzutanken und neue Energie zu schöpfen? 

Meine Angebote versprechen ein stressfreieres und achtsameres Leben mit mehr Zufriedenheit und Glücksgefühl. Genieße Zeit nur für dich!

 

Lieblingszeit Entspannungstraining

Verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Autogenes Training und Fantasiereisen führen Körper und Geist in vollkommene Entspannung, fördern die Beweglichkeit und schulen die Achtsamkeit. Wertvolle Tipps und Übungen für den Alltag steigern die Lebensqualität. Die Lieblingszeit wird deine Oase der Entspannung in deinem anstrengenden Alltag. Hier kommst du zur Ruhe und tankst neue Kraft und Energie.

 

Lieblingszeit Yoga

In meinem Hatha Yogakurs für fortgeschrittene Anfänger stärken wir mit sowohl achtsamen als auch dynamischen Körperübungen deine körperliche und mentale Verfassung. Wohltuende Meditationen bereichern die Übungszeit.

Meine Yin Yoga Kurse & Workshops üben dich im Loslassen und führen dich in eine vollkommene Tiefenentspannung. Über das lange Halten der Asanas erreichst du tief liegende Faszienschichten und bringst deinen Körper wieder ins Lot. 

 

Entspannungsreisen nach Spiekeroog

Den Alltag vergessen, frische Energie tanken - eine Auszeit auf der Insel. Lass dir den Wind um die Nase wehen, erlebe die meditative Wirkung des Meeres und die Ruhe und Gelassenheit einer beschaulichen ostfriesischen Insel. Dazu genießt du zweimal täglich ausgedehntes Entspannungstraining oder Yoga.  

 

Ich freue mich auf dich!

 

Sommerspecial:

Aktuell ist die Teilnahme an meinen Freitags-Kursen ohne Kursbindung an einzelnen Terminen möglich. Ich berechne 18 EUR pro Termin. Melde dich ganz spontan und starte entspannt ins Wochenende. 


Kurse & Workshops in Bielefeld


Lieblingszeit Entspannungstraining

Montags, 20:15 Uhr - 21:45 Uhr

Freitags, 16:15 - 17:45 Uhr

5er-Karte:  85 EUR (7 Wochen gültig)

10er-Karte: 160 EUR (14 Wochen gültig)

Fortlaufender Kurs. Kurseinstieg jederzeit möglich.

 

Lieblingszeit Yoga

Mittwochs, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr

5er-Karte:  85 EUR (7 Wochen gültig) 

10er-Karte: 160 EUR (14 Wochen gültig)

Hatha-Yoga für fortgeschrittene Anfänger.

Fortlaufender Kurs. Kurseinstieg jederzeit möglich.

 

Yin Yoga & Entspannung

Freitags, 14:30 Uhr - 16:00 Uhr

5er-Karte:  85 EUR (7 Wochen gültig) 

10er-Karte: 160 EUR (14 Wochen gültig)

Fortlaufender Kurs. Kurseinstieg jederzeit möglich.

 

Yin Yoga Workshops

Samstag, 22.06.24, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr

Samstag, 31.08.24, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr: 30 EUR

 

Probetraining für fortlaufende Kurse:  kostenfrei

 

Einzeltraining, ca. 60 Min.:  85 EUR

Einzeltraining nach Vereinbarung.

 

Kursort:

Villa am Ostpark

Diesterwegstr. 9

33604 Bielefeld

 

 

Entspannungsreisen nach Spiekeroog


Termine

28.11. - 01.12.2024  Lieblingszeit 

07.03. - 14.03.2025  Deine kleine Minikur 

30.04. - 03.05.2025  Mach Meer Yoga

 

Reiseziel:

Haus Wolfgang auf Spiekeroog

 

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