Du bist auf der Suche nach einer regelmäßigen Auszeit, um deinem anstrengenden Alltag eine Weile zu entfliehen, aufzutanken und neue Energie zu schöpfen?
Meine Angebote versprechen ein stressfreieres und achtsameres Leben mit mehr Zufriedenheit und Glücksgefühl. Genieße Zeit nur für dich!
Lieblingszeit Entspannungstraining
Verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Autogenes Training und Fantasiereisen führen Körper und Geist in vollkommene Entspannung, fördern die Beweglichkeit und schulen die Achtsamkeit.
Wertvolle Tipps und Übungen für den Alltag steigern die Lebensqualität. Die Lieblingszeit wird deine Oase der Entspannung in deinem anstrengenden Alltag. Hier kommst du zur Ruhe und tankst neue
Kraft und Energie.
In meinem Hatha Yogakurs für fortgeschrittene Anfänger stärken wir mit sowohl achtsamen als auch dynamischen Körperübungen deine körperliche und mentale Verfassung. Wohltuende Meditationen bereichern die Übungszeit.
Meine Yin Yoga Workshops üben dich im Loslassen und führen dich in eine vollkommene Tiefenentspannung. Über das lange Halten der Asanas erreichst du tief liegende Faszienschichten und bringst deinen Körper wieder ins Lot.
Entspannungsreisen an die Nordsee
Den Alltag vergessen, frische Energie tanken - eine Auszeit auf der Insel. Lass dir den Wind um die Nase wehen, erlebe die meditative Wirkung des Meeres und die Ruhe und Gelassenheit einer beschaulichen ostfriesischen Insel. Dazu genießt du zweimal täglich ausgedehntes Entspannungstraining oder Yoga.
Ich freue mich auf dich!
Lieblingszeit Entspannungstraining
Montags, 20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Freitags, 16:00 - 17:30 Uhr
5er-Karte: 85 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 160 EUR (14 Wochen gültig)
Fortlaufender Kurs. Kurseinstieg jederzeit möglich.
Lieblingszeit Yoga
Mittwochs, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
5er-Karte: 85 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 160 EUR (14 Wochen gültig)
Hatha-Yoga für fortgeschrittene Anfänger.
Fortlaufender Kurs. Kurseinstieg jederzeit möglich..
Yin Yoga Workshops
Samstag, 03.06.23, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Samstag, 22.07.23, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Gebühr: 25 EUR
Probetraining für fortlaufende Kurse: kostenfrei
Einzeltraining, ca. 60 Min.: 85 EUR
Einzeltraining nach Vereinbarung.
Kursort:
Diesterwegstr. 9
33604 Bielefeld
Termine
22.09. - 25.09.2023 Lieblingszeit Ausgebucht.
25.09. - 29.09.2023 Lieblingszeit Ausgebucht.
30.11. - 03.12.2023 Lieblingszeit Ausgebucht.
08.03. - 15.03.2024 Deine kleine Minikur Ausgebucht.
Reiseziel:
AWO-Haus Kajüte auf Langeoog