Du bist auf der Suche nach einer regelmäßigen Auszeit, um deinem anstrengenden Alltag eine Weile zu entfliehen, aufzutanken und neue Energie zu schöpfen? Meine Angebote versprechen ein stressfreieres und achtsameres Leben mit mehr Zufriedenheit und Glücksgefühl - einfach Wellness für Körper, Geist und Seele. Genieße Zeit nur für dich!
Lieblingszeit Entspannungstraining
Verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Autogenes Training und Fantasiereisen führen Körper und Geist in vollkommene Entspannung, fördern die Beweglichkeit und schulen die Achtsamkeit.
Wertvolle Tipps und Übungen für den Alltag steigern die Lebensqualität. Die Lieblingszeit wird deine Oase der Entspannung in deinem anstrengenden Alltag. Hier kommst du zur Ruhe und tankst neue
Kraft und Energie.
In meinen Lieblingszeit Yogakursen und im Weekend Yoga Flow stärken wir mit sowohl achtsamen als auch dynamischen Körperübungen aus dem Vinyasa- und Hatha-Yoga deine körperliche und mentale Verfassung. Wohltuende Meditationen bereichern die Übungszeit.
Meine Yin Yoga Kurse üben dich im Loslassen und führen dich in eine vollkommene Tiefenentspannung. Über das lange Halten der Asanas erreichst du tief liegende Faszienschichten und bringst deinen Körper wieder ins Lot.
Entspannungsreisen nach Spiekeroog
Den Alltag vergessen, frische Energie tanken - eine Auszeit auf der Insel. Lass dir den Wind um die Nase wehen, erlebe die meditative Wirkung des Meeres und die Ruhe und Gelassenheit einer beschaulichen ostfriesischen Insel. Dazu genießt du zweimal täglich ausgedehntes Entspannungstraining oder Yoga.
Ich freue mich auf dich!
Angebote in Bielefeld
Lieblingszeit Entspannungstraining
Montags, 20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Freitags, 16:15 - 17:45 Uhr
5er-Karte: 95 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 180 EUR (14 Wochen gültig)
Fortlaufende Kurse in der Villa am Ostpark.
Kurseinstieg jederzeit möglich.
Lieblingszeit Yoga
Dienstags, 10:00 Uhr - 11:30 Uhr (Start am 14.10.25)
Hatha-Yoga für Beginner und alle, die sanftes Yoga mögen.
5er-Karte: 95 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 180 EUR (14 Wochen gültig)
Fortlaufender Kurs im Nivas.
Kurseinstieg jederzeit möglich.
Lieblingszeit Yoga
Mittwochs, 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Vinyasa- & Hatha-Yoga, Mittelstufe.
5er-Karte: 95 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 180 EUR (14 Wochen gültig)
Fortlaufender Kurs in der Villa am Ostpark.
Kurseinstieg jederzeit möglich.
Yin Yoga & Entspannung
Freitags, 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
5er-Karte: 95 EUR (7 Wochen gültig)
10er-Karte: 180 EUR (14 Wochen gültig)
Fortlaufender Kurs in der Villa am Ostpark.
Kurseinstieg jederzeit möglich.
Weekend Yoga Flow
Samstag, 17.05.25, 14:00 Uhr - 15:15 Uhr
Samstag, 14.06.25, 14:00 Uhr - 15:15 Uhr
Samstag, 19.07.25, 14:00 Uhr - 15:15 Uhr
Investition: 20 EUR
Kursort: Villa am Ostpark.
Yin Yoga Intensiv
Samstag, 17.05.25, 15:30 Uhr - 17:30 Uhr
Samstag, 14.06.25, 15:30 Uhr - 17:30 Uhr
Samstag, 19.07.25, 15:30 Uhr - 17:30 Uhr
Investition: 30 EUR
Kursort: Villa am Ostpark.
Mini-Retreat SABBAT
Samstag, 16.08.25, 14:30 Uhr - 18:00 Uhr
Investition: 75 EUR
Kursort: Villa am Ostpark.
Probetraining für fortlaufende Kurse: kostenfrei
Einzeltraining, 60 Min.: 85 EUR
Termine nach Vereinbarung.
Kursorte:
Diesterwegstr. 9
33604 Bielefeld
Hemighold 63
33739 Bielefeld
Melde dich gerne für eines meiner Angebote an.
Entspannungsreisen nach Spiekeroog
Termine
30.04. - 03.05.2025 Mach Meer Yoga
27.09. - 01.10.2025 Lieblingszeit
01.10. - 04.10.2025 Meer Balance
27.11. - 30.11.2025 Lieblingszeit
08.03. - 14.03.2026 Deine kleine Minikur
Reiseziel:
Haus Wolfgang auf Spiekeroog